Trainieren

“Trainieren” (to Work out / train)

  • Ich habe am Montag nicht trainiert. I didn’t practice on Monday.
  • Ich habe nicht so viel trainiert wie er. I didn’t train as much as he did.
  • Ich habe trainiert. I exercised.
  • Ich trainiere zwei Stunden pro Tag. I exercise for two hours every day.
  • Sie hat viel für den Wettbewerb trainiert. She used to train a lot for the competition.
  • Sie müssen mehr trainieren. You must practise more.
  • Trainierst du lieber alleine oder in der Gruppe? Do you like to exercise alone or with a class?
  • Zu welchem Lied trainieren Sie am liebsten? What’s your favorite song to workout to?
  • Hallöchen, ich habe in den letzten Wochen ein bisschen trainiert und heute meine Zeit auf 800m gemessen. Zu mir noch kurz: Ich bin weiblich, 12 Jahre alt(7.Klasse) und mache aber auch Leichtathletik. Jetzt zu der Zeit: Auf 800m war ich heute genau 3:15 min schnell. Jetzt wollte ich euch fragen: Ist das für mein Alter okay?
  • Ich trainiere Leichtathletik
  • Ich trainiere Leichtathletik beim TV Georgsmarienhütte. Das Training macht mir Spaß. Aber ich bin immer die Älteste, muss Rücksicht auf die „Kleinen“ nehmen und – am Ende bin ich immer allein, weil die Jüngeren natürlich weniger trainieren dürfen, müssen und sollen. Mein „großer“ Bruder Andre trainiert seit einem Jahr bei der LG Osnabrück. Ist nicht nur besser, sondern sogar Landesmeister geworden. Und hat an drei Deutschen Meisterschaften teilgenommen. Das will ich auch. Davon träume ich!
  • Ich trainiere in einer Gruppe mit: Paula Breininger, Alina.
  • Ich trainiere die U17 Mannschaft der DEG in der Division 1, ja wir trainieren online per Zoom.
  • Ich trainiere die allgemeinen athletischen Grundlagen und mache vor allem Dauerlauf und Krafttraining.
  • Diejenigen, die es machen, merken meist ganz schnell, wie es besser wird. Was verbirgt sich nun hinter diesem Kraft- und Athletiktraining? Für mich ist es ein Ganzkörpertraining. Ich trainiere die Rumpfmuskulatur genauso wie Rücken, Arme, Beine und Füße. Dabei versuche ich so abwechslungsreich wie möglich zu sein.
  • Ich heiße Florian und wohne in einem kleinen rheinhessischen Ort namens Wallertheim, wo ich Leichtathletik-Trainer bin. Ich trainiere die Kinder und Jugendlichen von 6-18 Jahren. Selbst aktiv bin ich im Moment weniger, mir fehlt leider einfach die Zeit.
  • „Ich trainiere weiterhin Christina Obergföll, den örtlichen Nachwuchs hier in Offenburg und bin Sportwart in der LG Offenburg. Da bleibt nicht einmal Zeit für Hobbies, nur für meine zehnjährige Tochter.“
  • Das ist ganz unterschiedlich. Ich bin ja nicht Christoph Lohses Trainer, um ein Beispiel zu nennen. Er macht das selbst. Ihn sehe ich außerhalb der Wettkampfsaison vielleicht fünf Mal pro Jahr. Aber ich trainiere fünf Tage pro Woche jeden Abend Athleten alles Altersklassen.
  • Ja, ich habe meine Prinzipien. Und ich trainiere gerne Athleten, die etwas erreichen wollen und sich dafür konsequent einsetzen. Wer z.B. nur 2x pro Woche trainieren will, ist bei mir eher nicht in der richtigen Gruppe. Ausserdem verlange ich, dass jeder genügend Selbstdisziplin mitbringt, und je nachdem Ausdauer, Kraft, Sprungschule oder Dehnübungen selber absolviert.
  • Ich trainiere sechs Mal pro Woche

Präsens

  • ich trainiere
  • du trainierst
  • er/sie/es trainiert
  • wir trainieren
  • ihr trainiert
  • sie/Sie trainieren

Simple Past Tense (Imperfekt)

  • Bis zu meinem gesundheitsbedingten Rücktritt 2013 aus dem Leistungssport habe ich über Jahre hinweg mit dem Fokus auf den Langsprint (400m Hürden) trainiert. Mein gesamter Organismus war darauf ausgerichtet, in sehr kurzer Zeit eine maximale Leistung zu erbringen. Ich trainierte mit Ausnahmen im Aufbautraining, sehr wenig im reinen aeroben Ausdauerbereich, da ich den Schwerpunkt auf die Schnelligkeit und Kraft legen musste.
  • Beim Oberkörpertraining waren viele der schon genannten Übungen involviert. Dazu kamennoch einige Variationen. Das Training dauerte 30 Minuten und ich trainierte jede Übung 3mal 40 Sekunden lang mit 20 Sekunden Pause dazwischen.
  • Ich habe mein ganzes Leben Leichtathletik gemacht. Zunächst Kinderleichtathletik in meinem Heimatdorf, dann in einer Mehrkampfgruppe in der nächstgrößeren Stadt, ehe ich mich als damals 16 Jähriger dafür entschieden habe, mich auf meine Spezialität, das Sprinten, zu konzentrieren. So ging ich meinen Weg in der Leichtathletik. Ich trainierte seit meinem 17. Lebensjahr bis zu 6x pro Woche, nahm vieles auf mich und ordnete mein komplettes Leben dem Training und meinem Sport unter. Die Krönung meiner Arbeit erreichte ich 2013, als ich endlich die magische 11-Sekunden-Marke durchbrach und bei den bayrischen U23-Meisterschaften in Ingolstadt die 100m in 10.94sek lief. Zwei Wochen später gelang mir ein noch größerer Paukenschlag und ich steigerte meine persönliche Bestleistung auf 10.68s und gewann damit die Süddeutschen U23-Meisterschaften.
  • Wie trainiertest du ausserhalb der Skisaison?
  • Wie hoch war Ihr Trainingsaufwand, und wie trainierten Sie im Winter? Ich trainierte meist zweimal am Tag mit viel Gewichtstraining und sehr konzentriertem Sprungtraining.
  • Dort trainierten wir viel Wurftechnik, Sprints und auch ein Lauf über 20 bzw. 30 Minuten stand auf dem Programm. Sehr kräfteraubend waren die Wettläufe über die Dünenaufgänge am Freitag.

Präteritum

  • ich trainierte
  • du trainiertest
  • er/sie/es trainierte
  • wir trainierten
  • ihr trainiertet
  • sie/Sie trainierten

Compound Past Tense (Perfekt)

  • Im Winter haben wir mehr auf Ausdauer trainiert, Wochenpensum waren zwischen 50 und 70km. Dabei haben wir 2 schnelle Einheiten gemacht (zB 6x800m im 5km Renntempo mit 400m Trabpause…) oder 4-6km Tempodauerlauf… Dazu 2 lockere Dauerläufe (einer davon länger) und 2 mal die Woche dazu ca 1 Stunde Krafttraining (hauptsächlich eigenes Körpergewicht).
    Im Sommer für die Bahnvorbereitung machen wir jetzt einmal die Woche Sprints und danach Stabis. Die anderen beiden Trainingstage dann längere Läufe wie 5x400m (im 800m Renntempo mit 5min Pause) oder 6x300m (105% vom 800m Renntempo) manchmal auch längere wie 3x800m im 1500m Renntempo … Zwischen diesen Trainings werden lockere Dauerläufe 8-10km gemacht.
  • Damit übrigens in der Altersklasse völlig unter “ferner liefen”. Wir haben einfach alle so trainiert und keineswegs war ich ein Überflieger. Die nur wenig älteren Jugendlichen der benachbarten LG Seesen rannten bereits um die 2:30h.
  • Wir haben aber nicht nur trainiert. Am Montag ging es zu den größten Kalkgruben Europas in Mönsted und am Donnerstag besuchten wir den Löwenpark in Givskud. Mit dem PKW fuhren wir durch den Park und konnten die Löwen und viele andere Tiere hautnah beobachten. Am Freitag wurde nochmals hart trainiert , schon einige Sachen eingepackt und abends führten wir dann unsere Nachtwanderung mit Schatzsuche durch.
  • Während der Schwangerschaft habe ich gar nicht trainiert. Ich habe alles genossen und war faul. Als Cruz dann auf der Welt war, war es sehr hart, wieder zurück zu kommen da ich wirklich außer Form war. Aber jeden Tag kam etwas mehr von meiner alten Form zurück.
  • Ich bin, als ich allein trainiert habe, bis zu 95 Meilen die Woche gelaufen. Das ging aber nach hinten los. Wir wohnen so hoch, dass ich langsamer wurde und außerdem war ich zu oft müde, mehr als normal.

Perfekt

  • ich habe trainiert
  • du hast trainiert
  • er/sie/es hat trainiert
  • wir haben trainiert
  • ihr habt trainiert
  • sie/Sie haben trainiert

Past Perfect Tense (Plusquamperfekt)

  • Ich laufe vor allem die 800m, aber inzwischen auch die 400m. Bis vor einem Jahr bin ich für Langensteinbach gestartet, wo ich schon seit ich 9 Jahre alt bin trainiere. Bevor ich auf die 800m kam, habe ich noch alles trainiert, also Mehrkampf gemacht. Als ich in der 7. Klasse war, wurde ich in den Landeskader aufgenommen. Erst dann beschloss ich, speziell die 800m zu trainieren und begann zweimal die Woche in Karlsruhe im Stützpunkttraining zu trainieren. Seitdem wurde ich schnell immer besser und nahm als ich 15 Jahre alt wurde an meinen ersten deutschen U18-Meisterschaften teil.
  • Das Ziel, die 70.3 Ironman Weltmeisterschaft, wofür ich seit Jahren trainiert hatte, hatte ich erreicht. Es herrschte ein wenig Leere.
  • Über 3400 Athleten sollten am Sonntag an den Start gehen, insgesamt waren es 5700 Athleten und Athletinnen am Wochenende. Ich hatte im Vorfeld sehr gut trainiert, ich war körperlich und mental 100 Prozent fit. Die 1,9 km wurden im glasklaren Mittelmeer geschwommen. Aufgrund der Wassertemperatur von fast 26 Grad war der Neoprenanzug verboten, was mir als guter Schwimmer natürlich entgegen kam. Das Schwimmen verlief wirklich gut, ich konnte einige Plätze gutmachen, ich fühlte mich gut.
  • Als ich die Highschool abschloss, hatte ich fünf Weltmeistertitel im Westernreiten auf einem Pferd, das ich selbst trainiert hatte, und ich hatte ein Vollstipendium für ein Leichtathletik-College als Sprinterin.

Plusquamperfekt

  • ich hatte trainiert
  • du hattest trainiert
  • er/sie/es hatte trainiert
  • wir hatten trainiert
  • ihr hattet trainiert
  • sie/Sie hatten trainiert

Future Tense (Futur) – In German, the future tense is used much less often than it is in English. It’s more common to use the present tense with an adverb instead. 

  • Wir werden fleißig trainieren, aber am halbfreien Tag auch schön schwimmen fahren und relaxen. Wir sind froh, dass unsere Anreise nicht lang war, dass das WSV-Bootshaus so super liegt und so geräumig ist. Dadurch haben wir viele Möglichkeiten.
  • Wir werden zu folgenden Zeiten in Dresden-Klotzsche (Turnhalle) und im SSK trainieren

Futur 1

  • ich werde trainieren
  • du wirst trainieren
  • er/sie/es wird trainieren
  • wir werden trainieren
  • ihr werdet trainieren
  • sie/Sie werden trainieren

Future Perfect (Futur II)

  • In jedem Fall werden wir viel Spaß beim Trainieren haben und du wirst mit einem guten Gefühl etwas getan zu haben nachhause gehen.

Futur 2

  • ich werde trainiert haben
  • du wirst trainiert haben
  • er/sie/es wird trainiert haben
  • wir werden trainiert haben
  • ihr werdet trainiert haben
  • sie/Sie werden trainiert haben